-
Sosyal İzolasyon
Sosyal izolasyon, kişinin sosyal bağlantılarının sınırlı olduğu veya tamamen kopmuş olduğu durumu ifade eder. Bu durumda birey, sosyal etkileşimlerden yoksun kalabilir, sosyal destek alamayabilir ve kendini toplumdan uzaklaşmış hissedebilir. Sosyal izolasyon, genellikle uzun süreli yalnızlık, göç, yaşlılık veya fiziksel engeller gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Bu durum, mental sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına ve genel yaşam kalitesinin düşmesine…
-
Haksız Düşünceler
Bireyler arası, aile veya duygusal ilişkiler olarak bakıldığında haksız düşünceler hakkında konuşmak yerinde olacaktır. Herkesin farklı fikirleri olabilir. Fakat burada dikkat edilmesi gereken şey kişilerin farklı fikirlere sahip olmaları değildir. Bu fikirlerini belirtirken saygı ve anlayış çerçevesinde yapmaları önemlidir. İnsanlar arasındaki farklılıkları kabul etmek ve empati kurmak anlamlandırılabilir düşüncelerin oluşmasında ve doğru bir iletişim kurulmasında…
-
Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?
Stres, insanların süreç içinde içinde bulunduğu durum veya karşılaştıkları olaylar karşısında verdiği doğal bir tepki olarak görebiliriz. Hayatımızın bir parçası olma niteliğinde var olan bu duygu, bireyi hayata karşı motive ve üretken tutar. Stres altında olan birey; hem duygusal ve hem de fiziksel tepkiler vererek hayati süreci kontrol altında tutma eğilimine girer. Stres tepkilerinin kontrollü…
-
Yapılacaklar Listeniz Nasıl Olmalı ?
Liste yapmakla kişisel gelişiminiz için takip etmeniz gereken sürecin bir algoritmasını oluşturmuş olursunuz. Yapılacaklar listesi size kontrollü yola çıkmanızı ve emin adımlarla yol almanızı sağlayacaktır. Yapılacaklar listesi oluşturmak size aynı zamanda, zaman yönetiminin doğru yapılmasını sağlayacaktır. Unutulan işler bir sonraki işe geçişleri etkileyecektir. Unutulan bir şey tekrar sizi geriye döndüreceği için ilerleme sürecinizde kopmalar yaratacaktır.…
Resul KÖSTEKÇİ
Hayata Gülümse
Kategori: Kişisel Gelişim
İçten dışa değişim ve gelişim hayatınızın tamamını etkiler. Gelişim, düşünce, duygu, davranış, iletişimdeki iyileştirmelerle hayatınızın mimarı olursunuz. Kişisel gelişim dünyasını bir kaç kelime ve uygulama ile sınırlandıramayız. Gelişim yolculuğu isabetli kararlar almak, şimdiki ve gelecek hayatınızda etkin rol alacaktır.